In just 30 days

get strong & lean

sculpt an hourglass figure

improve your running

get strong & lean

retention

sales

onboarding

outreach

retention

Fix your

retention

sales

onboarding

outreach

retention

retention

sales

onboarding

outreach

retention

problem in 7 days

In just 30 days

get strong & lean

sculpt an hourglass figure

improve your running

get strong & lean

30 dagar gratis med Refunder!

Ta del av ditt erbjudande!

AVERAGE APP RATING OF 4.7/5

It's time to Fall Back into Fitness with OWNU

Get

leaner

faster

sculpted

leaner

retention

sales

onboarding

outreach

retention

in just 30 days with our new challenge

30 days. Choose your own goal.

Lean with Hanna

Hourglass with Molly

Run with Johanna

Lean with Hanna

retention

sales

onboarding

outreach

retention

Fix your

retention

sales

onboarding

outreach

retention

retention

sales

onboarding

outreach

retention

problem in 7 days

AVERAGE APP RATING OF 4.7/5

Join the Challenge

30 dagar gratis med Refunder!

In just 30 days

get strong & lean

sculpt an hourglass figure

improve your running

get strong & lean

retention

sales

onboarding

outreach

retention

Fix your

retention

sales

onboarding

outreach

retention

retention

sales

onboarding

outreach

retention

problem in 7 days

In just 30 days

get strong & lean

sculpt an hourglass figure

improve your running

get strong & lean

Join the leading strength & fitness App for women

Get Your Exclusive Offer

AVERAGE APP RATING OF 4.7/5

Du har ett mål. Vi hjälper dig att uppnå det.

OWNU-metoden är utformad speciellt för kvinnor som vill hitta en ny nivå av styrka genom att ge dig den plan du behöver för att vara konsekvent. Vår mest populära guide, Lower Body Sculpt, har hjälpt över 115 000 kvinnor världen över att bygga styrka och gå ner i vikt på ett hållbart sätt.

Så oavsett om du vill bli smalare, bygga synliga muskler eller bara känna dig självsäker i din kropp, har vi bokstavligen allt du behöver, lättillgängligt.

Över 82 % av våra användare tycker att det är lättare att nå sina hälso- och träningsmål med stödet från Hanna och OWNU-appen – du är i trygga händer!

Challenge is now live!

00
Days
:
00
Hours
:
00
Minutes
:
13
seconds

Håll dig motiverad med våra tränare

Våra tränare tillför både passion och expertis till appen och kommer att hålla dig motiverad varje steg på vägen.

Vår huvudtränare och stolta grundare, Hanna upptäckte kraften i självdisciplin och hur man stärker sin kropp med rätt inställning till styrketräning för över 20 år sedan.Hannas träningsguider är inriktade på traditionell styrka, med mer avancerade träningskombinationer, progressiv överbelastning och supersets.
Hanna's training guides are focused on traditional strength, with more advanced exercise combinations, progressive overload and supersets. With the occasional mix of cardio, Hanna's workouts are sure to get your heart rate up! ...Read less

Molly blev kär i gymmet efter att ha bestämt sig för att prioritera sin kropp och mentala hälsa. Molly kommer att hjälpa dig att lära dig att visa upp dig själv konsekvent, även runt ett hektiskt schema, och få dig att definiera resultat med riktade träningspass.With Molly's training guides, you can expect both fun and growth - physically and mentally. Molly will support you in learning how to show up for yourself consistently, even around a busy schedule, and get you figure defining results with targeted workouts. ...Read less

Din certifierade gravid- och postpartum-coach. Johanna har sedan hon varit liten älskat sport och började träna när hon var ung.Johannas guider innehåller HIIT, samt ren cardio med löpning. Hon har även guider för träning under och efter din graviditet.
Johanna's guides incorporate weightlifting and HIIT, as well as pure cardio with running. Training locations are mixed, so Johanna's guides are perfect for working out at home or outdoors. ...Read less

Training plans that work with you

With options for whether you're working out in the gym, your living room or outside in the park - it could not be easier!

Train at home or in the gym

Guide recommendations tailored to where you're training and equipment you have access to.

Control of your schedule

Varying guide splits and workout lengths so your fitness routine can work with you not against you.

Suitable for all levels

Beginner - Advanced guides, with post-patrum and pregnancy options also available.

Get Started FREE

Hitta en träningsplan som fungerar för dig

Vi skräddarsyr rekommendationer utifrån dina mål och behov.

Vår mest kända guide någonsin

OWNU Lower Body Sculpt-guiden är vår absoluta hjälteguide.  Det är den guide Hanna gör gång på gång, av goda skäl!

Kontroll över ditt schema

Guide splittringar och träningslängdalternativ så att din träningsrutin kan arbeta med dig inte mot dig.

Lämplig för alla nivåer

Nybörjare - avancerade guider, med alternativ för post-patrum och graviditet också tillgängliga.

Vi kan styrka

Oavsett var du befinner dig på din träningsresa har OWNU-appen en träningsplan samt heltäckande näringsstöd och funktioner för att spåra dina framsteg, som hjälper dig att få ut det mesta av den tid du investerar.

Den beprövade OWNU-metoden utmanar din styrka på innovativa sätt – så du kommer aldrig att stanna upp i din utveckling eller bli uttråkad.

50+

Training Guides

500+

Nutritionally balanced recipes

1k+

Unique Workouts

100%

Results guaranteed!

Kom igång gratis

OWNU-appen är betrodd av över 115 000 kvinnor av en anledning.

Se varför OWNU är kända för att nå resultat...

Train alongside a community of women empowering each other all around the world.

115K

Användare

3M+

Total community

2M+

Utförda träningspass

I have used the app for a long time and love that there are so many different programs. Whether I want to build muscle or lose weight, there are different programs with different areas of focus. I also use it if I am on holiday etc. because there are so many good home programs. I love this app!!!

Elke

First workout app that’s actually worth the money!!! I’ve spent more on other influencers apps to never use them because the workouts and recipes were not just minimal; but also not enjoyable.

ProudamericanXo

I downloaded this in December and I see the results. And the app is just great!!! Customer service is fantastic!!!!!

Juliet Tejada

Ready to train? Get 30 days free, with no commitment

Choice of 3 new challenge guides guaranteed to get you results, no matter your fitness level

Personal guide recommendations tailored to your goals and level

How-to videos, to give you confidence, ensure perfect form & prevent injury

Access to our complete workout & guide library with over 50+ guides

Nutritional support including macro tracking and 500+ recipes

EXKLUSIVT ERBJUDANDE

Månadsvis

Uppnå verkliga resultat.

$45.99
159KR
0KR

faktureras månadsvis

STARTA IDAG

Första månaden gratis

Redo att träna?  Börja idag 30 dagar gratis!

Limited time offer only, valid for the first 12 months of your plan.

Personal guide recommendations tailored to your goals and level

How-to videos, to give you confidence, ensure perfect form & prevent injury

Access to our complete workout & guide library with over 50+ guides

Nutritional support including macro tracking and 500+ recipes

Månadsvis

EXKLUSIVT ERBJUDANDE

0kr /mo.
STARTA IDAG

Choose your plan

Best value
Best value
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Hur det fungerar

Börja idag 30 dagar gratis, avbryt när som helst innan provperioden tar slut och du kommer inte att debiteras.

Välj din app-prenumeration ovan och slutför ditt köp

Ladda ner appen och logga in

Avbryt din provperiod innan den tar slut och du kommer inte att debiteras

I have used the app for a long time and love that there are so many different programs. Whether I want to build muscle or lose weight, there are different programs with different areas of focus. I also use it if I am on holiday etc. because there are so many good home programs. I love this app!!!

Elke

First workout app that’s actually worth the money!!! I’ve spent more on other influencers apps to never use them because the workouts and recipes were not just minimal; but also not enjoyable.

ProudamericanXo

I can not even begin to describe how much I love this app. I’ve been using it for two years now and can’t imagine using anything else for my workouts now. I’ve completed so many guides and every one has produced amazing results. I’ve built so much muscle and strength following Hanna’s routines.

BethDonag

How it works

Start today for 7 days free, cancel anytime before your trial ends and you won't be charged.

Choose your App subscription above & complete your purchase

Download the App &
log in

Enroll in the challenge (inside the App)

I have used the app for a long time and love that there are so many different programs. Whether I want to build muscle or lose weight, there are different programs with different areas of focus. I also use it if I am on holiday etc. because there are so many good home programs. I love this app!!!

Elke

First workout app that’s actually worth the money!!! I’ve spent more on other influencers apps to never use them because the workouts and recipes were not just minimal; but also not enjoyable.

ProudamericanXo

I can not even begin to describe how much I love this app. I’ve been using it for two years now and can’t imagine using anything else for my workouts now. I’ve completed so many guides and every one has produced amazing results. I’ve built so much muscle and strength following Hanna’s routines.

BethDonag

FAQ

Hur fungerar den kostnadsfria provperioden?

Gå med idag så får du omedelbar full tillgång till OWNU-appen. Avbryt när som helst innan din provperiod slutar och du kommer inte att debiteras. Gratis provperiod är endast berättigad för nya användare.

Är OWNU-appen tillgänglig på Android?

Ja, OWNU-appen är tillgänglig för nedladdning på både iOS och Android.

Är OWNU-appen tillgänglig i alla länder?

Ja, du kan ladda ner och använda OWNU-appen var du än är.

Behöver jag ett gymmedlemskap för att använda OWNU?

Inte alls! OWNU-appen har träningsguider som passar hem, gym eller utomhus.

Vilka nivåer är OWNU-appen lämplig för?

Våra träningsguider har alternativ designade för nybörjare till avancerade och alla däremellan. Vi har även träningsguider för alla stadier av graviditeten. Inom appen kan du ställa in dina träningspreferenser och nivå och vi kommer att föreslå guider som är bäst lämpade för dina behov.